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Klinische- und Gesundheitspsychologin, Arbeitspsychologin, Achtsamkeits-/MBSR-Lehrerin, Kinderyogatrainerin, Mama 2er Töchter
Meine Angebote:
Achtsamkeits-/MBSR- Kurse
Sie wünschen sich mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Leichtigkeit? Sie streben einen bewussten Umgang mit Gefühlen und Stresserleben an? Dann könnte ein MBSR-Kurs das Richtige für Sie sein. Gerne können Sie sich ein unverbindliches, telefonisches Vorgespräch vereinbaren.
Kinderyoga
Hat Ihr Kind Freude an Bewegung und Musik? Macht es Ihrem Kind Spaß, Neues zu entdecken, seine Fantasie spielen zu lassen (u.a. sich in Tiere zu verwandeln), in Geschichten einzutauchen, zu malen und zu basteln?
Dann könnte Kinderyoga das Richtige für Ihr Kind sein. Probieren Sie es gerne aus. Die erste Stunde ist kostenfrei. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Girls´Circle
Bist du ein Mädchen zwischen 10 und 17 Jahren? Macht es dir Freude, Neues auszuprobieren und neue Seiten an dir zu entdecken? Bewegst du dich gerne, magst du Musik und kreatives Gestalten? Möchtest du herausfinden, was dich einzigartig macht und was dich mit anderen verbindet?
Bist du neugierig geworden? Hast du Fragen oder möchtest dich anmelden? Dann schreib mir gerne oder ruf mich an.
Psychologische Begleitung, Persönlichkeitsentwicklung und Coaching
Schwerpunktthemen:
- Umgang mit schwierigen Gefühlen
(u.a. Angst, Wut, Traurigkeit)
- Stressbewältigung
- Gesundheitsförderung und
Unterstützung bei körperlichen
Symptomen
- Selbstfürsorge
- Achtsamkeit und Entspannung
- Unterstützung bei aktuellen
Herausforderungen
In sich hineinspüren
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Annehmen, was ist
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Veränderung entstehen lassen
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Sein Leben bewusst gestalten
"Wir kümmern uns am besten um unsere Zukunft, indem wir uns um den gegenwärtigen Moment kümmern."
Jon Kabat-Zinn
